12月05 十種“長(zhǎng)壽素”就在身邊 發(fā)布于 13:59 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 90歲高齡的美國癌癥與抗衰老專家、諾貝爾獎(jiǎng)熱門候選人布魯斯·艾姆斯院士，在國際頂級(jí)期刊《美國科學(xué)院院報(bào)》上發(fā)表重磅論文提出，除了蛋白質(zhì)、脂類、糖類、維生素、水、無機(jī)鹽、膳食纖維這七大人體必需營(yíng)養(yǎng)素外， 查看全文
11月30 腸道健康很重要，八種食物清腸又排毒！ 發(fā)布于 16:04 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 腸胃，是人體消化系統(tǒng)的一部分，因此，腸胃對(duì)人體健康非常重要。說起來，腸道保健其實(shí)就是一些很簡(jiǎn)單卻很有效的小招數(shù)，一杯水，足以讓你受益終生。 查看全文
11月29 喝湯補(bǔ)身有了新證據(jù) 怎么喝湯有門道 發(fā)布于 15:46 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 俗話說“唱戲的腔，廚子的湯”，熬一鍋好湯對(duì)廚師來說，如同一副好嗓子對(duì)于戲曲演員一樣重要。在全球各地，湯的種類不勝枚舉，在餐桌上占有不可或缺的位置。除了美味，近年來一些研究發(fā)現(xiàn)，喝湯的確有益健康。 查看全文
11月29 胃有“7怕”，想健康，少占一個(gè)也好！ 發(fā)布于 15:07 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 胃主受納，腐熟水谷”，與脾合并稱為“后天之本”。而“胃者，水谷之海，六府之大源也。”《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載“谷不入，半日則氣衰，一口則氣少矣。”可見，食物對(duì)生命的重要性。 查看全文
11月27 冬季養(yǎng)生重點(diǎn)是“養(yǎng)腎防寒” 發(fā)布于 15:33 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 一到冬天許多人就會(huì)手腳冰涼，不用暖水袋，晚上半夜都暖不過來。這樣的人不但手腳涼，還特別容易感冒。手腳冰涼主要是由于氣血不足所致，中醫(yī)稱之為“腎陽虛”。 查看全文
11月22 小雪節(jié)氣養(yǎng)生指南 發(fā)布于 10:43 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 今天17時(shí)2分將迎來小雪節(jié)氣，進(jìn)入該節(jié)氣，此時(shí)陰氣下降，陽氣上升，而致天地不通，陰陽不交，萬物失去生機(jī)，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)冬。這時(shí)要重視養(yǎng)生保健，小編這就給大家介紹這個(gè)節(jié)氣應(yīng)該如何吃，怎么養(yǎng)生~ 查看全文
11月22 今日小雪：愿有歲月可回首，且以深情共白頭 發(fā)布于 10:22 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 小雪是二十四節(jié)氣中的第二十個(gè)節(jié)氣，是冬季的第二個(gè)節(jié)氣，也是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令。 查看全文
11月16 一分鐘鍛煉降血糖 發(fā)布于 11:24 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 久坐不動(dòng)與糖尿病和肥胖癥的發(fā)病直接相關(guān)。美國《預(yù)防》雜志網(wǎng)站介紹了10種1分鐘就可完成的簡(jiǎn)單鍛煉動(dòng)作，它們可在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)開展，將久坐時(shí)間有效分隔開，從而改善血糖控制，對(duì)健康人群來說，這些運(yùn)動(dòng)也會(huì)降低糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。 查看全文
11月14 冬令養(yǎng)生 斂陽養(yǎng)陰御嚴(yán)寒 發(fā)布于 11:33 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 冬季萬物蟄伏，養(yǎng)生宜收斂陽氣，進(jìn)補(bǔ)重在養(yǎng)陰。要想健康過冬，應(yīng)從飲食起居入手，遵循斂陽養(yǎng)陰之道。 查看全文
11月13 人體藏著五扇“門” 發(fā)布于 10:29 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 生活工作壓力大，不少人經(jīng)常有情緒壓抑、失眠多夢(mèng)、消化不良、腰膝酸軟等問題。中醫(yī)從人體經(jīng)絡(luò)角度分析，我們的體內(nèi)藏著五扇“門”，守住它們可以解決不少健康問題。 查看全文
