養(yǎng)生常識

12月09 “十胃九寒”？天氣轉(zhuǎn)冷注意防胃寒

坊間有“十胃九寒”的說法，即十個胃病患者中有九個是屬于胃寒的。有道理嗎？廣東省名中醫(yī)、廣東省中醫(yī)院脾胃病科學(xué)術(shù)帶頭人黃穗平教授表示，在臨床中，的確大多數(shù)胃病患者屬于胃寒證型，尤其現(xiàn)在天氣轉(zhuǎn)冷，胃寒的朋友更要注意養(yǎng)護(hù)。 調(diào)治胃寒可用辛溫之物 黃穗平教授表示，冬季寒邪易損傷脾胃陽氣，從而引起胃脘痙攣，導(dǎo)致胃寒脘腹冷痛、嘔吐、腹瀉，治療上就需要一些溫里助陽之物來祛寒助陽。 “作為散寒通絡(luò)止痛治療的常用辛溫之物，胡椒就是調(diào)治胃寒的一個好選擇。內(nèi)服外用不僅可助防治胃寒，平日也是調(diào)味佳品?！秉S穗平說。 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，胡椒性熱，味辛，歸胃、大腸經(jīng)，能溫中散寒，下氣消痰，用于胃寒嘔吐、腹痛泄瀉、食欲不振、癲癇痰多等。臨床常用胡椒治療胃寒嘔吐，食欲不振，腹痛泄瀉。 黃穗平指出，在中醫(yī)臨床中，胡椒單用或與高良姜等同用，可用以治療胃寒腹痛；胡椒與半夏、姜汁和丸服，可治療反胃、不欲飲食；與吳茱萸、白術(shù)等同用，可治療脾胃虛寒之泄瀉。 現(xiàn)代藥理研究表明，胡椒所含的胡椒堿是主要生理活性成分之一，具有抗驚厥、防止乳腺癌作用，同時(shí)胡椒還有鎮(zhèn)靜、助消化、抗骨骼肌松弛和抗抑郁等作用。 外敷還可解痙止痛 除了內(nèi)服，胡椒還可外用。黃穗平提醒，不少人受涼以后會出現(xiàn)胃腸道痙攣、疼痛不適的癥狀。此時(shí)不妨采用熱敷的方法以祛寒止痛。 具體做法：將1斤的粗鹽、50克白胡椒、50克干艾葉一同放入鐵鍋里熱炒，炒后趁熱裝在棉布袋里，放在腹部熱敷，達(dá)到溫中祛寒、解痙止痛的效果。在使用熱敷包時(shí)，要注意避免溫度過高，可在患處多墊一些毛巾，避免燙傷。 藥用宜選白胡椒 我們知道，胡椒分為白、黑兩種，該如何選擇呢？黃穗平指出，黑白胡椒其實(shí)都是一種植物，只是加工方法不同。當(dāng)果穗基部的果實(shí)開始變紅時(shí)，剪下果穗，不去皮曬干或烘干后成黑褐色，通稱“黑胡椒”；如全部果實(shí)均已變成紅色時(shí)采收，用水浸漬數(shù)天，擦去外果皮曬干，則表面呈灰白色，通稱“白胡椒”。 白胡椒的味道比黑胡椒更辛辣，因此散寒、健胃的功效更強(qiáng)，藥用價(jià)值也就更高一些。 此外，生長地點(diǎn)越偏南方的胡椒，性越溫?zé)幔驗(yàn)槌浞治樟四戏降年枱嶂畾狻Ｋ?，一般來說，海南胡椒溫?zé)崃^北方產(chǎn)地的更強(qiáng)。 食療方推薦 白胡椒豬肚雞湯 材料：白胡椒5克、豬肚1個、雞半只、生姜3片(2-3人份) 做法：把豬肚用醋和面粉反復(fù)揉搓、洗凈，直至沒有黏液，放鍋中焯水撈起再用清水沖凈；雞焯水，白胡椒打碎。全部食材放入鍋中，慢火煲1個小時(shí)(至豬肚酥軟)，加鹽調(diào)味即可。 功效：健脾養(yǎng)胃溫陽。 適合人群：脾胃虛寒者，常見脘腹冷痛，喜歡溫暖和熱食，吃了寒冷的食物就難受不適，口淡乏味，大便稀溏，身體怕冷、手足不溫，舌淡苔白、脈沉等。 溫馨提醒：胡椒性熱，凡陰虛有火、內(nèi)熱素盛者忌食。...