天氣寒冷時,人們常常會感受到身體的各種變化,從皮膚的緊繃到手腳的冰涼,這些感受都是人體對低溫環(huán)境的自然反應。
早餐是全天最重要的一餐,吃好早餐可以預防低血糖,減少慢性胃腸道疾病的發(fā)病率,保證大腦和全身的能量和營養(yǎng)素供應,
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