04月21 睡眠不足和晚睡，都會影響血糖波動水平 發(fā)布于 09:53 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 俗話說“每天睡得飽，八十不見老”，睡眠質(zhì)量與健康息息相關(guān)。近日，《美國醫(yī)學(xué)會雜志·網(wǎng)絡(luò)開放》 查看全文
04月03 國家衛(wèi)健委發(fā)布睡眠健康范本 發(fā)布于 09:42 行業(yè)熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 身心健康離不開良好睡眠。英國詩人、劇作家莎士比亞曾在《麥克白》中寫道：“一切有生之物， 查看全文
03月08 我們需要多少睡眠？失眠了，我該怎么辦？ 發(fā)布于 14:47 行業(yè)熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 失眠是現(xiàn)代社會最常見的疾病主訴之一?？赡芘c多種因素有關(guān)，包括緊張、壓力以及某些疾病影響。 查看全文
03月10 患慢病不能讓午睡背鍋 發(fā)布于 10:36 行業(yè)熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 講究養(yǎng)生的人大多知道“子午覺”：晚上保證子時（23點到凌晨1點）的睡眠，白天在11~13點午休，對健康大有好處。 查看全文
12月29 當醫(yī)生們失眠時 會怎么應(yīng)對 發(fā)布于 10:21 行業(yè)熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 睡眠障礙作為一種疾病，正困擾著越來越多的現(xiàn)代人。那些治愈人間苦痛傷病的醫(yī)務(wù)人員們，他們也會遇到睡眠問題嗎？一項針對杭州醫(yī)務(wù)人員睡眠狀況的調(diào)查，69份回收問卷結(jié)果顯示： 查看全文
11月01 關(guān)于睡眠，你該知道的那些事 發(fā)布于 09:56 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 近日的一項研究發(fā)現(xiàn)表明，與從不午睡者相比，經(jīng)常午睡者高血壓患病風險高出12%，卒中風險高出24%。這讓人大跌眼鏡，“午休”不是好習慣嗎？ 查看全文
08月22 睡眠不足不規(guī)律，可能真的會讓人發(fā)胖 發(fā)布于 09:53 行業(yè)熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 近日有報道稱，睡眠不規(guī)律、不充足或經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致人的胃口變好，進而造成超重或肥胖。 查看全文
03月29 不管有多少理由 睡眠不足都是問題 發(fā)布于 09:41 行業(yè)熱點 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 近日，中國社會科學(xué)院社會學(xué)研究所、社科文獻出版社等機構(gòu)共同發(fā)布《中國睡眠研究報告（2022）》。報告顯示，過去十年國人的入睡時間晚了兩個多小時， 查看全文
08月22 研究：缺覺讓人變“傻”！甚至可能得病 發(fā)布于 04:55 企業(yè)新聞, 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 晚上舍不得睡，早上起床困難；睡前大吃大喝，影響睡眠狀態(tài)……你可能正在透支睡眠，長此以往，身體真的吃不消。 查看全文
