02月11 提升認(rèn)知是健康睡眠的關(guān)鍵一步 發(fā)布于 09:32 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 近年來(lái),隨著生活節(jié)奏加快和社會(huì)壓力增加，失眠、睡眠不好的人越來(lái)越多，睡眠障礙的發(fā)病率也日益增高，以前是中老年人群為主，現(xiàn)在睡眠障礙群體正呈現(xiàn)“年輕化”的趨勢(shì)，已經(jīng)嚴(yán)重影響到年輕人的工作、學(xué)習(xí)及生活。 查看全文
02月11 谷愛凌的成功秘訣，這一條大概是最容易模仿的了…… 發(fā)布于 09:29 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 2月8日，谷愛凌摘得冬奧會(huì)自由式滑雪大跳臺(tái)金牌！這是中國(guó)在此次冬奧會(huì)上獲得的第三枚金牌，也是滑雪項(xiàng)目的第一枚金牌，是中國(guó)在該項(xiàng)目中取得的歷史性突破。 查看全文
02月10 養(yǎng)生，先要讀懂自己 發(fā)布于 10:38 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 養(yǎng)生的話題，讓很多老年人興趣盎然。龐大的需求，自然被市場(chǎng)嗅到，于是養(yǎng)生書籍鋪天蓋地，養(yǎng)生節(jié)目火爆異常，養(yǎng)生傳奇津津樂(lè)道、百聽不厭。然而，養(yǎng)生，并不簡(jiǎn)單，熱衷，不等于理解。 查看全文
02月10 免疫知識(shí)這些“坑”，職場(chǎng)女性踩了幾個(gè) 發(fā)布于 10:30 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 免疫力的提升離不開健康的生活方式。通過(guò)科學(xué)飲食攝取均衡營(yíng)養(yǎng)，是提升免疫力的關(guān)鍵。同時(shí)也要注意動(dòng)吃平衡，維持健康體重；規(guī)律作息，保證充足睡眠；張弛有度，保證心態(tài)平和。 查看全文
02月09 失眠、焦慮、不想上班？專家教你應(yīng)對(duì)“節(jié)后綜合征” 發(fā)布于 09:40 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 “干活效率低”“提不起精神”“晚上睡不著早上又起不來(lái)”……春節(jié)假期結(jié)束，有不少人反應(yīng)自己患上“節(jié)后綜合征”。對(duì)此，專家提醒，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，減少“節(jié)后綜合征”帶來(lái)的不適。 查看全文
02月09 你每天都在吃的“它”，危害比吸煙還大 發(fā)布于 09:19 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 大過(guò)年的，很多人都免不了吃些糖果和甜食，但為了大家的健康得潑點(diǎn)涼水，一口糖毀全身，一定要注意每天糖的攝入量！ 查看全文
02月08 想要“身輕如燕”怎么做？學(xué)會(huì)四招科學(xué)管理體重 發(fā)布于 10:48 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 相傳漢朝趙飛燕“纖便輕細(xì)，舉止翩然”，甚至能站在人的手掌之上揚(yáng)袖飄舞。因此人們常用身輕如燕來(lái)形容身姿輕盈矯健。那么要想擁有矯健身姿，需要怎么做呢？ 查看全文
02月08 專家教你應(yīng)對(duì)“節(jié)后綜合征” 發(fā)布于 10:38 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 提不起精神，一上班就開始emo(網(wǎng)絡(luò)用語(yǔ)，一般表示有負(fù)面情緒，可以理解為頹廢、抑郁、沮喪)。 查看全文
01月24 中醫(yī)認(rèn)為，心亂百病生，心安疾患消 發(fā)布于 10:03 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏快、工作生活壓力大，患精神心理疾病的人越來(lái)越多，因?yàn)榻箲]、抑郁而導(dǎo)致失眠的患者更是比比皆是。人們遇到此類問(wèn)題，往往會(huì)去看西醫(yī)， 查看全文
01月24 專家支招破解”年末綜合征” 發(fā)布于 09:47 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 臨近農(nóng)歷新年，不少人卻戲謔自己患上了“年末綜合征”，覺(jué)得壓力倍增，常常情緒低落、甚至出現(xiàn)失眠、焦慮、抑郁等狀況。專家提醒，不必過(guò)于擔(dān)心，可用健康的方式積極應(yīng)對(duì)。 查看全文
