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老人防衰弱,吃動(dòng)有準(zhǔn)則

心血管病是全球最常見的非傳染性疾病,每年造成近1860萬人死亡,占全球死亡人數(shù)的1/3。心血管病防治是全人類共同面臨的社會(huì)問題。為向公眾宣傳心臟健康知識(shí),世界心臟聯(lián)盟于1999年設(shè)立世界心臟日,2022年9月29日是第23個(gè)世界心臟日,今年的主題是“萬眾一心”,意在倡導(dǎo)公眾更主動(dòng)、更用心地關(guān)注、傳播和實(shí)踐心臟健康理念。

秋分已過,寒露將至,正是補(bǔ)益好時(shí)節(jié)。老人們常說,要從立秋開始貼秋膘,多吃點(diǎn)才能為抵御寒冬做足準(zhǔn)備。中醫(yī)講“春生夏長,秋收冬藏”,秋天是收獲的季節(jié),也是收斂的季節(jié),
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