兒童節(jié)要快樂更要健康

孩子們最期盼的“六一”兒童節(jié)又快到了。對于孩子而言，兒童節(jié)不僅可以快樂玩耍，還能盡情享受吃零食、收禮物的樂趣。然而，孩子們快樂享受的同時，家長卻有“小煩惱”：孩子吃太多甜食，擔心會長齲齒，該怎么辦？孩子的禮物又該怎么選？市婦保院兒科專家提醒，孩子吃零食家長要引導，為孩子選購玩具更要謹慎。

兒童節(jié)變“零食節(jié)”，家長陷兩難境地

兒童節(jié)這天，平時對孩子吃零食嚴格把控的家長們，大多數(shù)會“心軟”，這天孩子往往會得到“特赦”。孩子們也會趁著學校搞活動，帶著零食來校與伙伴分享；一些學校也會準備蛋糕、水果和一些小零食，為孩子慶祝節(jié)日。

家住芳草街道的姜女士，5歲的女兒正在上幼兒園。她說，每年兒童節(jié)都是女兒最開心的一天?！昂⒆赢吘惯€小沒有節(jié)制，出于健康的考慮，我平時特別擔心她零食吃太多，但看到她和小伙伴們一起開心地分享零食，又不忍心剝奪這種快樂?！苯勘硎荆约合萑肓藘呻y境地。

隨著生活質量提高，孩子們的零食品種越來越多。市婦幼保健院兒?？菩灬t(yī)生表示，現(xiàn)在的零食大多含有食品添加劑，不僅沒有營養(yǎng)，吃太多反而會對孩子的健康產生不良影響，兒童齲齒、肥胖和營養(yǎng)不良等問題日益凸顯?！?-12歲是孩子乳恒牙的替換時期，一旦新長出的恒牙患上齲齒，齲齒就將伴隨孩子一生。”徐醫(yī)生說，除了引導孩子食用健康的食品外，家長對孩子的口腔保健要格外注意，讓孩子養(yǎng)成良好的口腔護理習慣。

節(jié)日掀起禮物潮，購買須有選擇性

兒童節(jié)除了美食，很多家長還會為孩子精心準備禮物。童裝店、玩具店、學習用品店，這些購買“童貨”的傳統(tǒng)去處自然也熱鬧起來。兒童節(jié)前夕，筆者走訪了我市一些銷售兒童用品的商鋪，發(fā)現(xiàn)不少商家打出了促銷廣告。在市區(qū)幾家玩具店，許多家長專程帶著孩子前往，讓孩子自選玩具作為節(jié)日禮物。

“除了衣服，孩子收到最多的禮物就是玩具了，”徐先生的兒子今年5歲，因為是家里第一個寶寶，除了徐先生夫妻倆，家里的長輩們對孩子也是寵愛有加，每年過節(jié)都會給孩子挑選不少禮物。徐先生感嘆說，家里的玩具已堆滿好幾個大收納箱，其中不少是同事、好友送的。

“送玩具要有所選擇，一些玩具甚至會在不經意間傷害孩子。”市婦幼保健院兒科林醫(yī)生表示，時有患兒因為玩具零件吸入呼吸道而來醫(yī)院就診，今年以來已接診3例。他提醒家長，要根據(jù)孩子的年齡，有選擇性地購買玩具。

如何健康過“六一”？專家來支招

那么，如何讓孩子過一個健康、快樂的節(jié)日呢？

“家長們要科學控制孩子吃零食，避免孩子節(jié)日期間過量食用，造成節(jié)日病，”市婦保院兒?？菩灬t(yī)生表示，平時家長可以選擇富有營養(yǎng)的食品作為孩子的零食，如奶制品、果蔬、堅果類食品，并將孩子吃零食的時間安排在兩餐之間，也就是上午九、十點鐘和下午三、四點鐘，不要影響孩子的正餐。此外，不能將零食作為獎勵或是安撫孩子的手段，讓孩子養(yǎng)成以吃零食作為“交換條件”的壞習慣。

兒科林醫(yī)生說，家長們選擇玩具時，一定要注意甄別，凡是有刺激性氣味的都不要送給孩子。此外，為了孩子的安全，對于年齡較小、認知程度較低的孩子，一些含有小零件或者能組裝拆卸的玩具也不要買，避免給孩子造成意外傷害。