食品品質(zhì)影響百姓健康和生活幸福指數(shù)

食物是每人每天都離不開的生活必需品，是人從事其他一切活動(dòng)的能量基礎(chǔ)。世界衛(wèi)生組織曾將“健康”界定為“完全的身體、心理和社會(huì)福祉狀態(tài)”，而食品健康恰恰與身體健康、心理健康和社會(huì)福祉緊密相關(guān)。

食品的安全、營(yíng)養(yǎng)是人們健康生活的前提。大量研究表明，不同人群的飲食方式與心血管病、糖尿病等疾病的發(fā)生率存在關(guān)聯(lián)；內(nèi)分泌疾病、惡性腫瘤等疾病導(dǎo)致的死亡人數(shù)占總死亡人數(shù)的比例，與動(dòng)物源食品、油脂類消費(fèi)量呈顯著正相關(guān)。全球疾病負(fù)擔(dān)研究顯示，中國(guó)人疾病發(fā)生的主要因素之一是膳食不合理。發(fā)表于《柳葉刀》雜志的研究就曾談到，高鹽或高鈉攝入在我國(guó)心血管疾病和其他慢性疾病致病原因中排在第一位。所以，提倡健康飲食、推廣食品安全知識(shí)，也是提高整個(gè)社會(huì)健康水平，促進(jìn)社會(huì)健康可持續(xù)發(fā)展的重要手段。

食品健康與個(gè)人心理健康狀況也密切相關(guān)。研究表明，攝入富含礦物質(zhì)、維生素以及抗氧化劑的食品可以改善心情、減輕焦慮和抑郁情緒。2024年4月，《自然—精神衛(wèi)生》雜志上一項(xiàng)18萬(wàn)人的追蹤調(diào)查表明，不同飲食偏好帶來(lái)的精神障礙疾病風(fēng)險(xiǎn)是不一樣的。挑食、偏食會(huì)影響心情，并造成營(yíng)養(yǎng)不良。而均衡飲食的人往往表現(xiàn)出更好的心理素質(zhì)和更優(yōu)秀的認(rèn)知水平。

可見，食品的品質(zhì)影響著百姓的健康和生活幸福指數(shù)，而健康、安全的食品將對(duì)人民健康和社會(huì)可持續(xù)發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響?，F(xiàn)階段，人民群眾對(duì)美好生活的向往反映在“吃”上，就是更加豐富多樣、營(yíng)養(yǎng)健康的食物供應(yīng)。

農(nóng)業(yè)生產(chǎn)作為食品供應(yīng)鏈的起點(diǎn)，必須建立科學(xué)、規(guī)范的生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)，采用安全、可持續(xù)的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)模式。通過(guò)全程監(jiān)控農(nóng)田環(huán)境、農(nóng)藥使用等方面，保證農(nóng)產(chǎn)品的質(zhì)量安全，為后續(xù)加工和消費(fèi)提供可靠的原材料。在確保糧食基本自給、口糧絕對(duì)安全的基礎(chǔ)上，注重其他重要農(nóng)產(chǎn)品的供給，包括肉蛋奶、菜果、魚等。

大食物觀正是對(duì)傳統(tǒng)糧食安全觀的拓展和延伸，打破了食物主要來(lái)源于耕地的傳統(tǒng)觀念，向耕地草原森林海洋、向植物動(dòng)物微生物要熱量、要蛋白，全方位挖掘食物供給潛力，多途徑開發(fā)豐富食物品種，其范疇包括一切能夠滿足人類能量需求并具有營(yíng)養(yǎng)健康價(jià)值的食物。在此基礎(chǔ)上，以滿足居民多元化消費(fèi)需求為導(dǎo)向，綜合考慮各地資源稟賦和比較優(yōu)勢(shì)，推動(dòng)生產(chǎn)方式由“生產(chǎn)什么吃什么”向“需要什么生產(chǎn)什么”轉(zhuǎn)變，通過(guò)科技創(chuàng)新，優(yōu)化食物品種和品質(zhì)，建立供需適配的多元化食物供給體系，以適應(yīng)人們對(duì)于更加健康、多樣化食品的需求。

膳食結(jié)構(gòu)的變化需要與之匹配的健康素養(yǎng)

從吃飽到吃好，再到吃出健康，隨著中國(guó)人餐桌上的食物不斷改變，與之相關(guān)的健康問題也在變化。

過(guò)去，我國(guó)膳食結(jié)構(gòu)以植物性食物為主，膳食纖維含量豐富，但谷類食物攝入過(guò)多，動(dòng)物性食物攝入量偏少，奶類和水果較為缺乏。隨著居民生活水平不斷提高，膳食結(jié)構(gòu)逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)樾笕忸惡陀椭M(fèi)過(guò)多，而粗雜糧、薯類食物減少，這樣又容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入失衡，引發(fā)新的營(yíng)養(yǎng)問題。

當(dāng)前，不健康的生活方式也同時(shí)存在。例如，膳食脂肪供能比持續(xù)上升，農(nóng)村首次突破30%的推薦上限；家庭人均每日烹調(diào)用鹽和用油量遠(yuǎn)高于推薦值；居民在外就餐比例不斷上升，食堂、餐館、加工食品中的油、鹽問題值得關(guān)注；兒童青少年經(jīng)常飲用含糖飲料問題凸顯。

可見，吃與會(huì)吃是有本質(zhì)區(qū)別的。

蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、水和膳食纖維，是人體每日需要均衡攝取的7種營(yíng)養(yǎng)素?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，人的營(yíng)養(yǎng)狀況就像由7塊木板圍成的木桶，木桶容量相當(dāng)于健康狀態(tài)，飲食提供的營(yíng)養(yǎng)素決定了木板的高度，木桶容量取決于最短木板的高度。

但很多人對(duì)健康飲食的認(rèn)識(shí)仍然存在誤區(qū)。有因?yàn)樽非罄w細(xì)身材拒絕碳水食物，有認(rèn)為素食最健康，也有偏愛大魚大肉。其實(shí)，健康人群的食物中，碳水化合物占能量來(lái)源的50%至65%，蛋白質(zhì)占10%至15%，脂肪占20%至30%。如果碳水化合物占比超過(guò)70%或者低于40%，就會(huì)帶來(lái)健康隱患。同樣，動(dòng)物性食品給我們提供了優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素A和B族維生素，但也含有較高脂肪和膽固醇。

這些提醒我們，膳食結(jié)構(gòu)的變化需要與之匹配的健康意識(shí)與健康素養(yǎng)。

為此，《中國(guó)居民膳食指南》定期修訂，旨在幫助居民提升健康素養(yǎng)，通過(guò)平衡膳食改變營(yíng)養(yǎng)健康狀況，將預(yù)防關(guān)口前移，做好自己健康的第一責(zé)任人。對(duì)健康人群而言，提升健康食品素養(yǎng)，了解膳食科學(xué)知識(shí)，使用平衡膳食工具，有助于改善健康狀況。對(duì)于超重和肥胖人群而言，減少能量，增加果蔬和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，保持健康飲食規(guī)律與總量控制更為必要。

近幾年，“地中海飲食”一度走紅，成為不少人追逐的健康膳食模板。其實(shí)，《中國(guó)居民膳食指南（2022）》提出的“東方健康膳食模式”早已為我們打了樣。

我國(guó)地大物博，不同地區(qū)有不同膳食代表，其中不乏健康的膳食模式。如我國(guó)江南及廣東、福建沿海一帶居民膳食營(yíng)養(yǎng)狀況相對(duì)較好，膳食的主要特點(diǎn)是：烹調(diào)清淡少鹽，食物多樣，谷物為主，有豐富的蔬菜水果，經(jīng)常吃魚蝦等水產(chǎn)品、大豆制品和奶類等。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心膳食營(yíng)養(yǎng)調(diào)查和慢性病調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些地區(qū)高血壓等慢性病患病率低，人均預(yù)期壽命尤其是健康預(yù)期壽命較高，超重肥胖發(fā)生率相對(duì)比較低。比較發(fā)現(xiàn)，這一模式與平衡膳食模式較接近，《中國(guó)居民膳食指南（2022）》將其定義為“東方健康膳食模式”，并予以推薦。一方水土養(yǎng)一方人，不僅南方地區(qū)，其他地區(qū)通過(guò)合理搭配，也可以找到健康膳食的解決方案。

未來(lái)食品趨勢(shì)是風(fēng)味和健康雙導(dǎo)向

食品多元化是高品質(zhì)生活的必然要求。讓美味的食品更健康、讓健康的食品更美味，已成當(dāng)下趨勢(shì)。而未來(lái)食品正是風(fēng)味和健康雙導(dǎo)向的。

什么是未來(lái)食品？是對(duì)傳統(tǒng)食品、現(xiàn)代食品的發(fā)展，體現(xiàn)著未來(lái)生產(chǎn)方法和生活方式的改變，主要任務(wù)是解決食物供給和質(zhì)量、食品安全和營(yíng)養(yǎng)、飲食方式和精神享受等問題，核心內(nèi)容包括植物基食品、食品感知、智能制造、替代蛋白、精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)以及食品安全。從科學(xué)發(fā)展的角度來(lái)看，未來(lái)食品將會(huì)更安全、更營(yíng)養(yǎng)、更美味、更可持續(xù)。作為一項(xiàng)高技術(shù)產(chǎn)業(yè)，未來(lái)食品產(chǎn)業(yè)的發(fā)展趨勢(shì)是食品技術(shù)、生物技術(shù)和信息技術(shù)的高度融合。

風(fēng)味是感性的享受，健康是理性的追求。對(duì)食品工業(yè)企業(yè)來(lái)說(shuō)，在食品制造向食品智造的轉(zhuǎn)型過(guò)程中，迫切需要培育符合食品工業(yè)高質(zhì)量發(fā)展要求的新質(zhì)生產(chǎn)力，從而構(gòu)建出食品工業(yè)產(chǎn)業(yè)設(shè)計(jì)健康功能產(chǎn)品、打造健康生產(chǎn)工廠、做好健康食品供應(yīng)鏈，形成高品質(zhì)、高價(jià)值、優(yōu)服務(wù)的現(xiàn)代化可持續(xù)未來(lái)食品產(chǎn)業(yè)體系。

目前，我國(guó)針對(duì)特定人群的營(yíng)養(yǎng)健康食品還比較匱乏。如嬰幼兒食品中除嬰幼兒奶粉開發(fā)比較好外，其他嬰幼兒食品的研發(fā)生產(chǎn)不容樂觀；我國(guó)人口老齡化加劇，但適合老年人吃的老年食品研發(fā)生產(chǎn)不太充分，口味口感方面針對(duì)性不足；對(duì)飲食有要求的糖尿病、痛風(fēng)患者，真正實(shí)現(xiàn)健康與風(fēng)味兼具的食品并不多。

食品創(chuàng)新是全方位的，這首先需要從制度層面形成共識(shí)，進(jìn)一步制定完善健康食品產(chǎn)業(yè)發(fā)展規(guī)劃和政策，包括支持性和監(jiān)管性政策等，引導(dǎo)全社會(huì)、全行業(yè)朝著健康食品方向發(fā)展。同時(shí)，著重加強(qiáng)食品安全監(jiān)管，建立與健康食品體系相協(xié)調(diào)的食品監(jiān)管體系，加大對(duì)食品生產(chǎn)、加工、銷售環(huán)節(jié)的監(jiān)督力度，以保障消費(fèi)者權(quán)益。相關(guān)部門還應(yīng)提供財(cái)政支持和稅收優(yōu)惠，鼓勵(lì)企業(yè)增加研發(fā)投入，推動(dòng)健康食品產(chǎn)業(yè)技術(shù)創(chuàng)新和發(fā)展。

（作者：景日澤，系中國(guó)人民大學(xué)國(guó)家發(fā)展與戰(zhàn)略研究院研究員）

1.廣東人吃得“最養(yǎng)生”，川人吃得“很安逸”。總體來(lái)看，約六成消費(fèi)者認(rèn)為自己營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)掌握較好，很了解“平衡膳食寶塔”。然而僅有8.7%的專家認(rèn)為消費(fèi)者已經(jīng)充分掌握了營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)，可見營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)的傳播依然任重道遠(yuǎn)。本次調(diào)查的10個(gè)一線和新一線城市中，廣州人在“平衡膳食寶塔”認(rèn)知度和飲食健康自評(píng)方面排名居前，而飲食改善的意愿和行動(dòng)也十分積極，這給“廣東人會(huì)吃”賦予了新的內(nèi)容。重慶人和成都人在“平衡膳食寶塔”認(rèn)知度和飲食健康自評(píng)方面盡管墊底，但依然樂在其中，缺乏飲食改善的意愿和行動(dòng)。

中國(guó)工程院院士陳君石指出，營(yíng)養(yǎng)健康教育需要因材施教。對(duì)知識(shí)程度較高，改變意愿強(qiáng)的地區(qū)和人群，要在基本科普的基礎(chǔ)上提供更豐富的科學(xué)知識(shí)；反之，則以普及基本知識(shí)為主。關(guān)鍵是要激發(fā)人們的內(nèi)生動(dòng)力，在有一定知識(shí)的基礎(chǔ)上，從“要我改變”變成“我要改變”。

2.消費(fèi)者最想減鹽，但口味偏好難以撼動(dòng)。消費(fèi)者對(duì)“三減”（減鹽、減油、減糖）的認(rèn)同度頗高，其中減鹽的需求最迫切但也最難減。從調(diào)查結(jié)果來(lái)看，“三減”最大的挑戰(zhàn)在于大多數(shù)消費(fèi)者不愿意放棄食物原有的口味，接近90%的消費(fèi)者不希望產(chǎn)品為了健康升級(jí)犧牲口味。

中國(guó)疾控中心營(yíng)養(yǎng)與健康所所長(zhǎng)丁鋼強(qiáng)指出，甜味劑在食品行業(yè)減糖方面已經(jīng)有成熟應(yīng)用，但鹽和油目前還缺乏有效的替代品，這使得食品行業(yè)只能采取緩慢漸進(jìn)策略，以時(shí)間換空間，讓消費(fèi)者逐步適應(yīng)少鹽、少油食品。

3.消費(fèi)者大大低估了家庭廚房的重要性。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高達(dá)80%的消費(fèi)者認(rèn)為，是否遵循健康飲食是個(gè)人選擇，對(duì)于外來(lái)干預(yù)存在一定排斥心理。但與此相矛盾的是，多數(shù)消費(fèi)者認(rèn)為飲食健康的主要責(zé)任在食品企業(yè)和餐飲企業(yè)，而專業(yè)界和企業(yè)界一致認(rèn)為家庭廚房才是核心。

對(duì)此，中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授范志紅認(rèn)為，家庭廚房是國(guó)民健康的重要基石，而我們每一個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人。只有家家戶戶都踐行“均衡膳食，吃動(dòng)平衡”，讓每一個(gè)“細(xì)胞”都健康起來(lái)，我們才能實(shí)現(xiàn)“健康中國(guó)”。

4.消費(fèi)者關(guān)注營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，但常感困惑。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，消費(fèi)者獲取營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的渠道豐富多樣，其中微信、微博等自媒體是消費(fèi)者的首選渠道。但同時(shí)，近三分之二的消費(fèi)者苦惱于營(yíng)養(yǎng)建議經(jīng)常改變，不知道該相信哪種說(shuō)法。

科信食品與營(yíng)養(yǎng)信息交流中心主任鐘凱認(rèn)為，自媒體的信息量很大，但信息的整體質(zhì)量不高，尤其是謠言和模棱兩可的信息偏多，建議消費(fèi)者多從官方出版物（比如中國(guó)居民膳食指南）尋求答案，更希望官方部門和專家能多參與社交媒體的傳播，擴(kuò)大權(quán)威信息的聲量。

5.企業(yè)健康升級(jí)行動(dòng)積極，但專家有更高期待。本次調(diào)查中近六成企業(yè)認(rèn)為目前市場(chǎng)健康食品供應(yīng)不足，超過(guò)80%企業(yè)的健康升級(jí)已經(jīng)付諸行動(dòng)。同時(shí)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，食品企業(yè)認(rèn)為健康升級(jí)的政策扶持和正向激勵(lì)不足，導(dǎo)致企業(yè)研發(fā)動(dòng)力有限。此外，很多專家認(rèn)為企業(yè)的健康升級(jí)尚未達(dá)到預(yù)期水平，且餐飲業(yè)的現(xiàn)狀與專家預(yù)期差異更明顯。

中國(guó)食品工業(yè)協(xié)會(huì)總工程師李宇認(rèn)為，食品企業(yè)的健康轉(zhuǎn)型最終要看消費(fèi)端的選擇，因此消費(fèi)者教育和企業(yè)配方升級(jí)一定要“雙管齊下”。否則產(chǎn)品叫好不叫座，最終也會(huì)打擊企業(yè)健康轉(zhuǎn)型的積極性。